Black blueberry smoothie

Som alltid snöar jag in lite på saker, och just nu är det mycket aktivt kol :) Idag gjorde jag en supersmarrig smoothie med blåbär och aktivt kol! Har du inte aktivt kol så kan man skippa det, smoothien blir lika god ändå!

Det aktiva kolet jag använde är från organiskt odlade kokosnötsskal som man förkolnat. Aktivt kol sägs ha många hälsofördelar och har använts länge som naturläkemedel. Man ska äta aktivt kol med måtta och inte överkonsumera. Det kan även påverka upptagandet av vissa mediciner, om du är osäker bör du råda med din läkare först. Det finns massor att läsa på nätet om aktivt kol. Jag köpte det aktiva kolet på nätet, det finns bland annat här: Aktivt kol

Black blueberry smoothie, 2 portioner 1 banan 2 dl blåbär 2 dl mjölk eller mandelmjölk 1 dl mild yoghurt 3% 1 msk aktivt kol

Gör så här: 1. Blanda banan, blåbär, mjölk, yoghurt och aktivt kol i en mixerkanna. Mixxa slätt. 2. Servera i glas till frukost eller mellis.

Vill du ha fler recept på smoothies så hittar de flera recept här: Smoothies