Hemgjord vätskeersättning

Just nu har vi det otroligt varmt och då behöver man fylla på med mycket vätska som man förlorar under dagen, och ibland räcker det inte riktigt med bara vatten utan man behöver även salt och socker. Den här vätskeersättningen är superenkel att göra och jag jag smaksätter den med mycket citron eller lime så att den blir riktigt god! Hemgjord vätskeersättning måste ju inte smaka illa :) Jag brukar ta ett glas både innan och efter en löptur.

Häng med på Instagram: @fredriksfika och Facebook: Fredriks Fika för ännu fler recept!

Hemgjord värskeersättning, 1 liter 1 liter vatten 2 msk strösocker 0,5 tsk salt 1-2 pressade citroner eller lime

Gör så här: 1. Blanda vatten, socker och salt i en bunke. Rör tills det löst upp sig. 2. Smaksätt med citron eller lime efter smak. 3. Servera gärna med lite is. Förvara i kylen, det håller cirka 2 veckor.