Overnight oats med chiafrön

Jag älskar att göra overnight oats, dels gör det livet enklare på morgonen för en som alltid kokar gröt annars. Denna gjorde jag med chiafrön som är rika på omega 3.

För mer inspiration och andra roligheter, se till att hänga med på Instagram: @fredriksfika och Facebook: Fredriks Fika eller min YouTube-kanal Fredriks Fika

Overnight oats med chiafrön, 1 portion 1 dl havregryn 1 msk chiafrön 1,25 dl mandelmjölk, sojamjöl eller vanlig mjölk 0,5 msk honung, agave eller lönnsirap (Valfritt)

Gör så här: 1. Blanda samman alla ingredienser i ett skål eller i ett glas. 2. Täck med lock och låt stå över natten eller minst 2 timmar. 3. Servera med färska frukter eller bär, eller kanske pudra med lite kanel.

Här hittar du recept på en god variant av overnight oats med choklad! Overnight oats med choklad